別為早餐傷和氣

終結親子早餐混戰的聰明新吃法

早餐不是吃了就好,吃錯反而更糟糕!

開學了,孩子上學快遲到,卻不肯好好吃早餐,你是否因擔心而逼他多吃一些?出門又匆又趕,有時想省時買早餐店來替代,又擔心營養不夠?

早餐吃多吃滿不代表吃進健康,外食早餐也不代表無法吃得營養,掌握「正確吃」的訣竅、避開紅燈早餐,在早餐時段便能幫助孩子快速、均衡地吸收營養、吃出健康。以下整理常見的NG觀念,提供滿足不同成長所需早餐營養指南,及一週快速上桌的早餐食譜,讓爸媽輕鬆準備、孩子吃得開心美味。

【專輯製作:媒體中心數位大編輯台|視覺設計:施雲心】


  • 摩天輪早餐登場!(顏卉君提供)
  • 白雪公主早餐(顏卉君提供)
  • 《美女與野獸》早餐(顏卉君提供)
  • 萬聖節造型麵包(【早安,想吃啥?】提供)
  • 假日西式早午餐(矽谷美味人妻KT提供)
  • 吐司華麗變身(矽谷美味人妻KT提供)
  • 雞蛋做澎湃早午餐(矽谷美味人妻KT提供)

一週快速早餐食譜,最多只有4個步驟,讓爸媽免傷腦筋,美味早餐立即上桌!

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